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Sep 21, 2023
042. 和奶昔羊聊家居生活（下）：「守护一个人的城堡」和愿意去主动制造温暖的人
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Sep 13, 2023
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Feb 19, 2023
040. 【生活在别处】闲聊美国读书生活（下）：想成为可以在户外草坪躺一下午的安娜堡大叔
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Feb 07, 2023
039. 【生活在别处】闲聊美国读书生活（上）：宁静的安娜堡和繁华的纽约
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Jan 30, 2023
038. 【生活在别处】和奶昔羊聊聊日本生活的初体验
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Jan 08, 2023
037. 向内生长：从情绪客体化到与情绪友好相处
要感谢我的身体及时提醒我，该停下来了
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Aug 15, 2022
036. 无论远程还是自由职业，找到自己喜欢的状态，才是最重要的
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Jul 10, 2022
035. 【海螺壳】[搅]·Pod Jam：孤岛中的便利店
一次即兴创作，献给这次「2022上海保卫战」中的每一个具体的人
S1E34
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May 29, 2022
034. 犹如苦修的阿斯汤加，让我第一次感受到对身体的「掌控感」
谁说只有女生才能练瑜伽
S1E33
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May 08, 2022
033. 【海螺壳】2022年的春天，我在上海的小区做志愿者
中国城市的“天花板”，这次让我失望了
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![035. 【海螺壳】[搅]·Pod Jam：孤岛中的便利店](https://i.typlog.com/spiralpodcast/8342503408_27814.jpg?x-oss-process=style/ss)
