016. 【海螺壳】构建专属情绪包,从如实记录开始

2020 心情日历

这是一次没有赞助但是特别走心的产品使用评测。芒果在这期节目中聊了聊「2020 心情日历」:一款「物理+数字」的情绪管理日历,以及这四个月来她深度使用这款产品后的一些观察与发现。

Outline

  • 官方的产品介绍
  • 如何自定义使用这个产品
  • 两条四月心情记录摘要分享

4.4 蓝色 + 晴天【iPhone/我的天才女友/电饭煲】
4.18 绿色 + 阴天【35mmCafe/贝塔登堂/Begin Again】

  • 四个月情绪记录后的一些观察

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贝塔咖啡的故事是这样的,创始人白鸦的家中客厅装不下越来越多到访的朋友,于是在杭州有了第一家贝塔咖啡,将互联网人带到真实的社交网络中。

作者:蒂凡尼·瓦特·史密斯(Tiffany Watt Smith),一位做过10年戏剧导演的情绪史学家。

心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士提出情绪构建理论,作者认为,情绪并非与生俱来,也不具有普遍性。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。

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